shrivivekyoga

Una técnica única para los que están estresados en su vida cotidiana y no disponen de tiempo para trabajar su interior, es una técnica que ayuda a perfeccionar el autoconocimiento diario asi como en otros campos:
Trabajo : con los jefes/clientes/trabajadores/trabajo grupal
Casca : con la pareja/amor/familia
Social : con amigos/amigas/relacionarse con gente nueva

Hay una fuerte conexión entre el cuerpo y la mente que llega a cambiar el ritmo de la respiracion provocando distintas reacciones en nosotros, la reaccion depende de si estamos estresados, entonces provoca nerviosismo, descontento, problemas con todas las personas con los que trabajamos, relacionamos o vivimos, produciendo negatividad, pero todo esto creado por nosotros inconscientemente.
En la relajación del cuerpo y la mente utilizamos esta conexión entre ambos que es la respiración, para conseguir resultados positivos al respirar de forma más relajada y consciente.

Relajación es primer paso para ser positivo, las técnicas que utilizamos en los cursos de relajación son :
-Respiración
-Consencia del cuerpo
-Magia del tacto consiente como auto masaje
-Trabajar con los emociónes
-Relajación mental
-Visualización y pensamiento Positivo